石斛的吃法

概述

根据我所了解的石斛药用的历史非常的悠久，药用成分既丰富又均衡，能治疗多种疾患，但是我们不知道的是石斛到底应该怎样吃才能发挥它最大的药效呢？这些都是我们所不知的，而且有些人不知道它的用法，反而随便乱用这样就会导致它发挥不出它原有的功效，或者导致食用不当导致的一些比较严重的疾病，所以关于石斛是怎么吃的？我们还是很有疑问的。

步骤/方法：

1 那么到底石斛应该怎么吃呢？首先石斛酱鸭是平时常见的一种食用方法。还可以泡酒。当然在炖肉的时候可以当辅料添加使用，所以这样看来还是比较具有食用价值的，所以在平常的饮食生活中可以用。

2 具体的是在炖食猪肉、鸡肉时，可加入10-20克石斛，经常食用，可改善贫血症状。当然还可以煮水当茶喝，而不是用开水泡着，而且是要煮沸，水开后要马上喝，边喝边添水，石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候。

3 最后它的药效是可以治疗肺结核，可以把石斛跟鸭、百合一起煮15分钟，加盐，味精即可。也可将石斛用布包好，与粳米、猪瘦肉一同煮成稀粥，加食盐调味后食用，同样也有相同的药效。

注意事项

因为本来石斛就有一定解热镇痛作用，而且能够促进胃液分泌，有助于消化，还有增强新陈代谢、抗衰老等作用，所以单单看这个疗效，就可以判断它的药效是非常不错的。