百合的食用方法及禁忌

概述

百合是一种受大家欢迎的世界名花，但是现在大家对百合只停留在观赏阶段，不知道它还具有食用功能和一些药疗价值。百合具有宁心安神的作用，对于那些晚上经常失眠多梦、不易入睡的人，吃了百合之后这些情况都会得到大大的改善。经常出现心跳、惊慌、心烦的人吃了百合之后也能缓解上述的症状，而且百合吃了之后没有什么副作用，对身体没有任何的伤害。

步骤/方法：

1 百合还具有补中益气的功能，对于一些呼吸微弱，萎靡不振的人治疗效果特别好，百合还具有滋阴的功能，女性朋友可以多多服用，用时百合还具有消炎作用，一些身上有伤的朋友可以服用。

2 百合还可以避免皮肤的干燥，减少脸上的皱纹，尤其对生活在干燥地区的人们效果非常好，可以大量服用。百合还具有润肠通便的功能，一些便秘患者可以多多服用，比一些药物作用好。

3 百合还具有化痰止咳的作用，能增强人的肺功能，对于气管病的患者效果最好，一下感冒咳嗽的人也可以服用百合，比一般的止咳糖浆要好哦，而且百合是一种天然食物，没有副作用。

注意事项

百合可以做成银耳莲子百合汤，做法也简单，就是将银耳、百合、莲子放在一起煮，可以根据自己的口味适当的增加一些蜂蜜，另外还可以做成百合山药粥，百合山药粥具有良好的滋补作用。