红枣补益有禁忌

概述

现在的非常重视养生问题，特别是女性，对于身体都非常重视，为了美容养颜，花了很大的血本，其中最爱重视的是红枣。红枣是现在一种非常重要的美容圣品，很多人拿它当零食吃，也用它泡水喝，有很多人也把它打在豆浆里来喝。可是很多养生达人不知道的是，红枣虽然对身体补养有好处，但它也有一些饮食的禁忌，今天就一一来说出。

步骤/方法：

1 首先，在女性的月经期间，尽量不要吃红枣，特别是那些体内湿气比较重的女性和经常容易浮肿的女性。因为红枣的味道酸甜，吃了会促进唾液的分泌，会让湿气聚焦在体内，形成水肿。月经期间吃红枣会导致月经量过多。

2 其次，对于那些经常感到燥热的人，不能多吃红枣。因为红枣的性质温和，一般被当作温补的食物，如果一个人体内火气很大，再吃红枣的话，会导致湿热上火，对于身体没有什么好处。

3 另外，在吃了红枣之后不要马上吃那些高蛋白的食品，像是鸡蛋、牛奶什么的，因为红枣中含有大量的维生素C，维生素C会让蛋白质凝结，这样会影响蛋白质的消化和吸收，最好在吃完红枣之后的一段时间再吃高蛋白食物。

注意事项

需要注意的是，红枣含有的糖分特别高，那些糖尿病人一定不能食物，否则容易引起血糖升高，让病情加重；肥胖的病人也不能多吃红枣，会让体重加重。