减肥会反弹的三种原因

概述

我是个虚胖的孩子，我自己都不知道是因为什么原因导致，是生活条件还是自己吃药吃多了才会长胖，我到现在自己都不知道是什么原因，只想自己快点瘦下来，就想尽一切的办法，但是每次都是失败，还越来越胖，我真的不明白原因，已经真的吃很少很少了，可还是这个样子，真的实在没有办法。我想问问各位的就是减肥会反弹的三种原因的呢？

步骤/方法：

1 首先减肥会反弹的原因是没有找对方法，盲目的进行减肥，没有规定以及其他的不好事情产生自己越来越胖的行为发生，给自己制定一个有作用的减肥，每天规定自己做些什么事情，这样的话就会对自己的病情有帮助。

2 另外就是很多患者是通过药物进行减肥，其实很多时候减去的是水分而不是脂肪，所以患者就会对自己的心理产生安慰，然后开始吃的越来越多，甚至饿的次数也是比较频繁，不服用的话也会产生反弹的作用。

3 最后还要说的就是患者在运动方面，没有目的的进行运动，这样的话起不到减肥还会让自己增肥起来，所以患者还是注意这些方面的问题，并且自己的饮食方面一定要以清淡为主，不要吃辛辣油腻的食物。

注意事项

最后还要说的注意事项就是患者也要注意自己的运动方面，跑步游泳都是可以的，祝愿患者早日康复起来，相信自己是可以的，加油起来吧，你是最棒的。