中药减肥的方法

概述

我姐姐今年23岁了，我妈时候姐姐还小的时候是瘦瘦的，后来上了初中后，食量增大很多，就慢慢的开始长胖了，而且她又不爱运动，这几年体重一直没减少过，还一直在慢慢的往上增加，这两年，姐姐开始变得爱美了，就开始减肥，吃了很多的减肥药但是都没有什么效果，有的药有效果，但是会反弹，所以姐姐一直都很苦恼，听说中药减肥挺有效果的，中药减肥的方法是什么呢？

步骤/方法：

1 减肥是很多人一直坚持的，而且如果体重过重的话对身体是很不健康的，很有可能会引起肥胖症，肥胖症是因为人体体内热量过多形成脂肪导致的，体重超标还有可能会引起糖尿病，高血压等等这些比较危险的疾病。

2 而且很多人因为外形矮胖而减肥，但是减肥不能随便使用药物，可以服用一些中草药，比如可以用大黄，柴胡，三七，当归，补骨脂，番泻叶一起加水水煮服用，然后服用就可以了。

3 或者还可以用白术，山楂，鸡血藤，首乌，砂仁，柴胡，茯苓，当归，芍药等这些中药一起水煮煎服，或者用白术，陈皮，甘草，党参，菜服子，防己，菜服子，等这些也可以，这些中药对于减肥效果都挺好的。

注意事项

减肥还要注意的是平时控制饮食总量，不要吃太多热量高的食物，平时都吃一些新鲜的水果蔬菜，不要乱买外面宣传的减肥药吃，平时可以多运动运动，消耗体内的热量。