胃下垂能做瑜伽吗

概述

胃下垂我们在生活中并不陌生，日常的饮食不规律或者是作息不按时，都有可能是患上胃下垂的原因，其实这个疾病就像是一种要提醒我们健康生活的病，随着生活节奏的加快，其发病率也在不断的增加，生活中有许多的人饱受着胃下垂带来的病痛折磨，其实在我们进行治疗的同时也应该去注意平时的一些生活习惯和饮食习惯才行，我们患者平时可以适当的做一些瑜伽的动作，对恢复是有帮助的。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们平时其实有很多的习惯都是非常不健康的，你像是这个饭后吸烟，很多人都会酒饭过后多会点上只烟，聊聊天，可是饭后吸烟的危害比平时大很多，会引起很多方面的疾病，尤其是这个胃下垂。

2 再有就是我们有很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯，食物进入胃以后，需要经过一段时间的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化，时间长了就会引起腹胀或便秘等症状。

3 还有就是我们在吃完饭后放松裤带，其实这是很多人的习惯，很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，长此以往，就会患上真的胃下垂。

注意事项

最后我们要说的是这个胃下垂是常见的疾病，为了自己的健康，朋友们平时一定要养成良好的饮食习惯，避免自己患上这个胃下垂的疾病。