青春痘怎么消除

概述

油性皮肤的人属于易长痘痘的人群，发生这种症状有几方面原因，如便秘、上火、内分泌紊乱等等。青春痘比较娇气，你一生气，它就更加严重，祛痘更是一个漫长的过程，多数人沾上就很难摆脱，只有放下了心态，养成好的生活方式，痘痘才能一点一点好起来。如果痘痘比较严重，影响了正常的生活，可以先用一些清热泻火的药。忌口非常重要，街边的东西要少吃。

步骤/方法：

1 脸上反复长痘的一个重要原因是体内有火，这很可能是消化不良或肝脏负担过重引起胃火或肝火，因此解决脸上长痘痘的重要原因之一在于解决内火旺盛。平时多吃蔬菜水果，坚持体育锻炼，按时睡觉，让身心放松。

2 甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖的热量非常高，机体会把多余的能量转化成脂肪然后储存起来，从而导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，堵塞毛囊，座疮也会进一步加重。

3 油炸烧烤食品都背负着“导致痘痘”的罪名，尤其是路边烧烤，卫生很难保证。鸡蛋和牛奶也要限量，牛奶早已被认为会影响青春痘，因为生产脱脂奶的过程同时也增加了产品中的激素。

注意事项

如果是三角区内长痘痘，千万不能去挤，可以先用牙膏摸一摸，皮肤会感觉清凉。牙膏有消炎杀菌的作用，可以暂缓长痘痘的疼痛。痘痘和不良的生活方式脱不了关系，必须要养成好的生活习惯。