乳房已经下垂怎么办

概述

能拥有丰满的乳房是每个女性都想要的事情，女性朋友都追求这种美，可是很多女性却要面对自己乳房又小又下垂，这严重影响了女性身材的美观，也会很多的女性朋友没有什么自信，乳房下垂是很多女性朋友经常会遇到的问题，特别是对于已经哺乳过后的女性，会出现比哺乳前更小更难看，让女性朋友深受打击，那么面对这个情况我们的女性朋友应该怎么办？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们在睡觉的时候，或者是在家无事的时候，可以对乳房进行按摩，用一只手握住乳房进行按摩，这不仅仅能让自己胸部血液循环，还可以让增加的营养均匀，这有利于女性胸部增大变得丰满，对于乳房下垂是很有帮助。

2 再有就是这个女性一定要选择适合自己的胸罩，在选择胸罩时一定要选购质量好以及透气的，避免选择胸罩过大或者过小，大小适合的胸罩可以更好的支撑和托付乳房，能促使乳房的血液循环，能有效的减小乳房下垂的现象。

3 还有就是要避免乳房受到不必要的伤害，如乳房被撞击和挤压，如果内在组织受到破坏，乳房就很容易下垂，女性朋友在选择运动的时候，一定要穿上内衣，不然乳房晃动的剧烈，会造成女性乳房内的纤维组织受到永久伤害。

注意事项

最后我们要说的是其实这个小胸有小胸的烦恼，大胸也会有大胸的烦恼，女性都担心自己胸部下垂，特别是对于胸部丰满的女性更是如此了。