脸上长痘怎么办

概述

医生您好，我是一名年轻女生现在正处在青春期的时候，所以脸上长了很多青春痘，所以现在脸上坑坑洼洼的很丑，我总是忍不住的用去挤青春痘，但是我知道这种方法是不对的，挤了之后还会长很多的青春痘，而且会越长越多，但是长时间都不好该怎么办呢！所以我想再问一下脸上总是长青春痘要怎么治疗，希望医生能给我些建议，谢谢！

步骤/方法：

1 压力大脾气差会导致脸上长痘痘了，所以一定要控制好脾气，平时经常给脸部做按摩可以促进脸部的血液循环，，经常这样早睡早起多喝水可以促进面部毒素排出体外，能够有效的治疗青春痘。

2 还可能由于你说你其实有关系的生理期的时候，由于内分泌失调会导致脸上很多痘痘的，所以这段时间一定要注意调节不能吃辛辣刺激的食物，多注意休息，避免烟酒，避免熬夜，不要做太多运动，

3 平时要少吃辛辣刺激的食物少吃生冷的食物，都会导致内分泌失调的，平时要多睡觉还水分多的食物多吃一些含锌元素的食物和水果，每天要多喝水，每天至少喝8杯水，可以促进毒素排出。

注意事项

平时不要用手挤痘痘挤痘痘会导致痘痘长得更多的平时洗脸一定要洗得干净，尤其是油性皮肤的女生一定要洗的干净彻底你用一些药物的洗面奶能够有效的去除青春痘。