电脑族吃什么可以防辐射

概述

随着科技的发现与进步，人们利用现代工具越来越多越来越频繁！用电脑工作，发邮件，看视频，写文章，玩游戏等方式，东西都是双面的，有好处就有坏处，电脑对人们有一定的辐射，辐射就了皮肤就会遭到破坏，带来一定的疾病。可是长时间坐在电脑前面的电脑一族，该如何去做呢，吃那些食物可以抵抗辐射呢，下面我们一起学习一下吧！

步骤/方法：

1 如果提到防辐射，我们就会想到橘子草莓，它们里含有维生素之类的，可以减轻电脑辐射，吃着橘子或者草莓，就会给我们形成一层保护膜，从而减轻电脑辐射对皮肤损害。而且还好吃具有美容、消疲劳的作用。长期辐射会出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人要注意一下喽！

2 其次还有蔬菜里面也有可以抵抗辐射的，西红柿和红萝卜，他们是蔬菜里面效果最好的，因为它们不尽含有丰富的营养成分，而且因为他们本身还有色素，所以会给就好增加保护，抵抗辐射有很好的效果！

3 辣椒大家都熟知，而且是很多的人的最爱，无辣不欢的。辣椒天然生长，他可以激发人体内存在的物质，可以抵抗辐射，防紫外线，为我们的皮肤增加保护作用！而且有美容的效果哦！但是一定要适量，过多会引起上火！

注意事项

防止电脑辐射的蔬菜水果方法有很多，你还可以选择吃一些绿豆，木耳，大蒜，木耳鸡蛋等，都会有很好的效果！还可以补充体内的维生素营养成分哦！不过最好的方式，还是适量呢玩用电脑，不要过分依赖，给皮肤造成的损伤不是一时能弥补过来的！所以为了我们的健康，为了我们的皮肤，一定要注意自己的方式！尽量商用辐射过多的工具！