阴虚火旺吃什么

概述

你好，刚刚上班不到一年的时间，所以这年非常的忙碌，由于自己独自在外面生活，所以经常自己做不好饭，有的时候早上起来晚了就不吃了，中午的时候在单位对付一口，晚上自己做一点就睡觉了，平时也没有什么运动的习惯。长时间的这样下去，最近就出现了失眠心烦的情况，别人说这是由于阴虚火旺而导致的，所以想在这里问一下阴虚火旺要怎么进行治疗呢？希望医生能给我些建议

步骤/方法：

1 阴虚火旺是一种常见的症状可以通过食疗的方法来进行吃药，枸杞枸杞可以补充肝肾亏虚，治疗视力减退，腰膝酸软，虚劳咳嗽的情况，可以加枸杞熬制成粥。百合百合具有养心安神的作用，对于虚弱的人是非常有益的，

2 阿胶可以治疗眩晕心悸等症状，是补血的最佳之品，蜂蜜，蜂蜜具有滋养解毒美白的作用，而且还有润肠通便的功能，每天早上起来的时候空腹喝一勺蜂蜜，不用加到水中，直接用勺子食用，

3 但是要注意食用蜂蜜的时候不要使用铁勺最好用木制的勺子，大枣有养神安宁的作用尤其对于女性是非常好的补品，生理期的时候由于女性会导致贫血症的症状，可以每天吃3颗大枣，这种症状就自然会消失了

注意事项

平时也要禁忌一些食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也要少吃最好避免不吃不要总是吃一些倒边的食物里面含有的香辛料都是过多的，会导致各种身体疾病