掉头发是什么原因

概述

平时生活在不经意间，总会经常掉头发，有的人年纪轻轻就开始掉发，有的则是中年掉发，头发经常掉落，是睡眠不足，营养不够的体现，也是许多人的烦恼，有的不到中年就已经谢顶，佩戴假发感觉不自然，使用过多的生发水，生发剂，可能还会对头部皮肤带来很大的损害，头发也会越来越脆弱，掉发如果不追究其原因，盲目的治疗只能是治标不治本，掉头发到底有哪些原因呢？

步骤/方法：

1 掉头发的原因很多，有的是遗传，遗传性掉发在年纪比较小的时候就会表现出来，患者从出生开始头发稀少，枯黄，细弱，比较脆，随着年龄的增长，头发越来越少，甚至秃顶，需要植发治疗，饮食结构也要注意。

2 脂溢性掉发是主要的脱发原因，是由于身体免疫力差，皮肤受损引起的，通常皮肤油脂比较多，头皮经常有头皮屑，如果不及时清洗，容易藏有细菌，污垢，头发长的人更容易掉发，勤洗头，提高身体免疫力是关键。

3 营养不足也会引起掉头发，长期贫血，营养不良，缺钙等等都会引起头发掉落，孕妇容易缺钙和贫血，所以在孕期掉发也是比较严重的，而产后营养跟不上也会有一个时期的严重掉发，建议补充营养，才能防止掉发。

注意事项

要根据掉发的对症治疗才能防治，多休息，补充足够的睡眠，心情保持愉快，避免焦虑抑郁，饮食上多吃黑类食物，黑芝麻，黑豆等等都是养发的食物。