白头发是什么原因

概述

其实很多时候人们会把白发和肾虚连在一起，不过治这个引起白发的原因有很多，不同部位白发会反映出不同的身体问题，我们知道这个人上了岁数以后这个白发是正常现象，但是现在有些年纪轻轻的也满头白发，这有可能是压力太大，也有可能是身体出了问题，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善。

步骤/方法：

1 首先一个就是白发的出现，与遗传有一定的关系，没到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族遗传，另外患上一些比较严重的疾病，你像是恶性贫血和甲亢以及心血管疾病都是可能出现白发的。

2 再有就是可能缺乏B族维生素，我们知道如果缺乏维生素B也是造成少白头的一个重要原因，这个时候我们应该多吃一些富含B族维生素的食物，你像是这个谷类或者豆类以及动物心肝肾和绿叶蔬菜等。

3 还有就是现代人工作和生活压力大，容易精神紧张以及情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足造成白头发的情况，所以要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活才行。

注意事项

最后我们要说的是这个白头发不仅仅会长在中老年人头上，就算你是年轻人也要注意防治白发，产生白发的原因有很多，我们一定要多加注意才行。