老中医教你5种方法活血化淤

概述

在生活中我们稍微不就神，身边的着潜在的危险就会暴露出来，我们经常会遇到，因为自己的不小心走路而扭到脚脖，不小心伸手碰到东西，扭到手指等，一旦扭到就会不能动弹，严重的时候还会出现淤血，给活动造成不便，那么我们应该如何做才能缓解淤血呢，怎样才能起到活血化瘀的效果，怎样才能在最短的时间恢复呢，下面我们一起来学习一下吧！

步骤/方法：

1 首先最传统有效的方式当然是用药酒了，中医说，酒有活血化瘀的功效，可以缓解，买一些中药炮制的药酒，也可以自己炮制，每天两三次倒入手中，在淤血的部位揉搓，反复几次，直到有热热的感觉停止！可以起到活血化瘀的功效哦！

2 其次有淤血的患者，先看看有没有伤到骨头，找到关节部位，每天进行按摩，促进血液循环，坚持按摩锻炼受伤的部位可以很快康复的！还可以做一些康复训练，左右摇摆。也有活血化瘀的功效！

3 除了以上的办法，其实还有很多。可以涂抹一些药店容易买到的跌打药膏也可以！其次我们就可以进行饮食上面的，我们可以给他们熬制一些山楂、木耳、红糖、松子等粥，每天喝点，可以缓解受伤压力，增强体质！尽早康复！

注意事项

伤口部位有淤血不怕，但是刚受伤没有做任何处理，千万先不要乱动，以免情况更加严重！可以先冷敷在热敷，热胀冷缩，可以促进受伤部位的血液有效循环！帮助患者经常锻炼身体，多补充一些钙，以免会伤到骨头！如果淤血面积过大，还是选择去找中医看看，不要自己进行瞎弄，否则后果更加严重！可以选择上面内服加外用的方法，这样好的快一些，你学会了吗？