怎么正确使用灵芝

概述

我表哥在东北做生意，每年春节回来时都会给我爸爸妈妈带一些东西。原来带的有人参什么的，今年他回来给我家带了一些灵芝，说是野生的灵芝，价钱非常贵，老年人吃了可以延年益寿。不过这么好的东西我却从来真正见过，更不知道如何食用。请问：灵芝的正确食用方法是什么？在食用灵芝的时候有什么注意事项？灵芝有没有什么副作用？

步骤/方法：

1 首先，灵芝是一种名贵的中草药，在古代就有仙草的说法，它具有很强的新陈代谢的功能，可以排除身体里的各种毒素。也可以延长细胞分裂的次数，从而让身体延缓衰老，有延年益寿的功效。

2 其次，灵芝的吃法比较多，可以将灵芝泡水来喝，也可以将灵芝泡酒喝，泡酒喝是最好的，可以将灵芝掰碎，倒入优质的白酒中密封，七天之后，当白酒变成棕红色时就可以喝了，喝的时候加入冰糖或者蜂蜜。

3 另外，灵芝还可以炖肉来吃，可以炖鸡肉，也可以炖排骨，作法很简单，就是将灵芝掰成小块和鸡肉或者排骨放在砂锅里一起炖就行了，吃的时候这些灵芝是不能吃的，只吃肉或者喝汤就行了。

注意事项

但是是药三分毒，灵芝再好，也不能长期大量地服用，会产生一些副作用，所以在服食灵芝的时候一定要注意用量，并且不能长期地服用。