人体淋巴结正常大小范围

概述

最近天气转凉了，我有个同事衣服穿的少，受凉了，加上一直加班，很累，导致感冒、咳嗽，之后一直咳得不停，一摸自己的喉咙周围，淋巴结也大起来了，可能就是有炎症了，所以要及时消炎，但是最好去医院看下，这样就不会吃错药，也会好的坏些，在治疗期间，还应该保持室内通风，可以呼吸到新鲜空气，对病情也有帮助，总之要多注意身体。

步骤/方法：

1 人体内的淋巴系统分布在颈部周围、腋下和腹股沟的地方，正常情况下，淋巴结的正常直径大小应该在0.2-0.5cm之间的，而且表面很光滑、柔软，没有痛感，也不会看到或摸到，是可以活动的。

2 当人体被病毒、细菌、癌细胞入侵淋巴系统时，淋巴结就会出现肿大，一般炎症会引起淋巴结直径大小在2-3cm之间，一旦淋巴结肿大就需要及时消炎，多注意休息，不会还引起其他全身性的疾病。

3 为了避免出现淋巴结肿大，就应该养成早睡早起的生活规律，不要熬夜，饮食要合理均衡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、葱蒜等，也不要吃海鲜易发类的食物，特别是鱼虾蟹。

注意事项

淋巴结肿大就是身体异常的信号，一定要重视起来，不能再劳累过度了，应该加强补充营养，同时可以适当的运动，增强体质，比如慢跑、游泳、骑自行车等。