食用薄荷叶有哪些好处

概述

薄荷叶是一种植物，它主要分为胡椒薄荷还有绿薄荷两种，这两种是最常见的，分布的地区十分的广泛，它的茎和叶子都有着清凉的味道，在食品业有着广泛的应用，因为它可以加在药材中同时也可以放在糖果和饮料里面，在《本草纲目》中也有很多的记载，一般会生长在距离水源比较近的地方，生长在潮湿的土壤当中，薄荷叶的营养和效用是多种多样的。

步骤/方法：

1 薄荷叶用来泡茶的话会使人感到神清气爽，而且还可以清洁口腔，使得齿颊留香，所以薄荷叶除了能够起到保健的作用同时还会起到治疗疾病的效果，薄荷叶用来制作食物的话，还能提高自身的免疫力。

2 薄荷叶的抗菌杀菌的效果是极好的，经常泡茶的话可以预防病毒性的感冒还可以用来预防口腔的疾病等等，常用薄荷叶漱口的话可以去除口臭，如果用薄荷叶散发出来的雾气蒸脸的话，可以起到收缩毛孔的效用。

3 平时喝完后的薄荷叶茶水中的薄荷叶不要丢弃，也是可以利用的，因为将其贴在眼睛上面的话，会有一种十分清爽的感觉，可以缓解一天下来工作的疲劳，舒缓眼睛的不适，对于治疗眼睛的疾病很有效果。

注意事项

薄荷叶可以当作是药材，但是不能当作是粮食，过量地服用，会对人体产生麻醉的作用，严重的话还可能带来生命危险，而且不要随意的增减医师指导的用量。