河虾的营养价值

概述

河虾的分布十分的广泛，常常分布于我国的江河湖泊之中，又常常被人们叫做是青虾，它的营养价值十分的高十分有营养，是优质的淡水虾，煮熟之后味道鲜美，其最大的优点就是高蛋白低脂肪，河虾的体内有一种元素叫做虾青素，它可以用来调节人们所产生的“时差症”，同时其应用的领域也是十分的广泛的，在化妆品、食品业还有医药业都有广泛的应用。

步骤/方法：

1 河虾的营养丰富，肉质比较松软可口，味道鲜嫩，容易消化，如果是刚做完手术或者是身体比较虚弱的人这是一道非常好的补品，可以在养病期间作为一个非常好的调养圣品，所以说河虾全身都是宝。

2 河虾中含有丰富的镁元素，能够很好的调节心脏的活动，这对于预防心血管疾病来说是非常好的食物，可以防止动脉粥样硬化的出现，减少血液当中的胆固醇的量，有利于预防高血压。

3 河虾还可以用来预防心肌梗死，一般孕妇刚生产完建议可以用河虾来补身体，同时还可以起到一个非常好的作用，就是可以用来通乳，其中含有钙物质还有磷，这对于孩子还有孕妇来说都是极好的。

注意事项

河虾同时还有食物禁忌，就是禁止和一些水果同时食用，比如说葡萄、石榴、山楂等等，因为会造成对肠胃的刺激，引起患者出现呕吐的症状，吃这些食物应该间隔两个小时以上。