黄瓜的功效与作用

概述

黄瓜又叫胡瓜、青瓜，是一种葫芦科植物，在我们平常生活都能见到，小小的一颗黄瓜却有很多很多的作用。黄瓜具有抗肿瘤的作用，黄瓜含有丰富的葫芦素C，具有提高人体免疫力的功能，从而达到一个抗肿瘤的目的。黄瓜还有抗衰老的作用，黄瓜中含有丰富的维生素E，从而可以起到延年益寿、防止衰老的作用，是女性朋友一个非常好的美容选择，既便宜又没有副作用。

步骤/方法：

1 黄瓜还有防止酒精中毒的作用，特别是对酒精性肝硬化的病人具有一定的帮助，它起到一个良好的治疗效果，可以防止酒精中毒，对于大量喝酒后的朋友也可以吃一根黄瓜，这样能防止醉酒。

2 黄瓜还具有降低血糖的作用，黄瓜中含糖量比较少，而且黄瓜中所含的糖不参与人体内糖类的代谢，因此黄瓜是糖尿病病人的慎友，在饥饿的时候，可以用黄瓜来代替淀粉进食，说不定还能降低血糖呢。

3 对于女性朋友来说，黄瓜不但是美容佳品，还是减肥佳品，黄瓜可以抑制体内的糖分转化为脂肪，还能促进肠道的蠕动，排出肠子内的毒物，还能降低人的血脂，能有效的预防三高。

注意事项

黄瓜还具有安神补脑的作用，它里面含有丰富的维生素B1，能改善人的大脑，并且对神经系统很有利，晚上睡眠不好的人可以多点黄瓜，对晚上入睡有好处，黄瓜拌蜂蜜还能当面膜使用。