肾部保养是什么_健康经验_快速问医生

概述

原来我的肠胃挺不错的，可是现在过了三十岁之后，就经常出现一些肠胃不适的情况，稍微吃多一点胃里就顶得很，并且一饿了胃里也会难受。去了医院检查，说我是浅表性胃炎，好在病情不太严重，让我多注意一下，注重胃部的保养。请问：胃部保养的原则是什么？得了胃病之后，可以吃哪些食物，不可以吃哪些食物？吃东西的时候有什么需要注意的事项？

步骤/方法：

1 。首先，得了胃病，一定要好好地保护自己胃部。做到有规律地吃饭，每顿饭应该定时定量，到了吃饭的时间，不论饿不饿，都应该吃一些东西，这样时间长了，就会有助于消化腺的分泌，有种于消化。

2 其次，胃部要保养好，就要吃不烫不凉的食物，过烫或者过凉的食物对胃都会有一定的伤害。少吃油炸的食物，油炸的食物不容易消化，会加重胃部的负担，引起消化道出现一些症状。

3 另外，病人要少吃一些腌制的食物，这些食物不但不容易消化，腌制了之后，还会产生一些致癌的物质，吃了对身体没有好处。另外还不要吃一些生冷和辛辣刺激的食物，会损伤胃粘膜。

注意事项

要保护胃部，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，让唾液分泌充足，这样可能有效地保护胃部粘膜；不要吃饭之后立即喝水，会影响食物的消化和吸收。

肾部保养是什么

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