不同水果的养生小常识

概述

医生您好，我是一名学生新年刚刚上大学，所以刚离开家生活感觉自己的生活不是很规律，自己照顾不好自己，平时很少吃水果所以经常出现缺水的情况，而且皮肤变得也不好了，所以也比较关心一些水果有没有什么好的营养吸收作用，想在这里问一下不同的水果养生小常识都有什么，都能起到什么功能，希望医生能为我解答一下，让我吃的可以更加健康。

步骤/方法：

1 不同的香蕉有不同的吃法，所以下面我就给你解答一些不同水果的养生功效，香蕉，平时经常用脑的同学们可以多吃一些香蕉具有补脑的作用缓解大脑缺氧的症状，番木瓜长时间对着电脑对着手机过度用眼的同学平时一定要多吃些番木瓜，

2 里面含有丰富的维生素a可以防止眼睛干燥疼痛，牙龈出血的患者平时可以多吃一些猕猴桃，你后堂里含有丰富的维生素c可以使牙龈变得更加的强健，有心脏病史的患者，平时可以多吃一些葡萄柚，葡萄柚，可以降低人体的干过传防指心血管疾病，吃一种天然果胶，

3 长期吸烟的患者平时要多吃一些葡萄可以防止，肺功能受损，而且具有祛痰的作用，芒果具有预防皱纹的作用芒果里面含有胶原蛋白，使皮肤变得弹性充足，是一种保养的最佳水果，一定要多吃

注意事项

平时吃水果的时候，要按照功能进行补充，缺什么吃什么，不要乱吃，比如香蕉一定不要吃生的会导致便秘的，一定要注意这些小常识。