教你如何补肾养肾

概述

我有一个邻居，她儿子今年17岁了，不知道是小时候营养不够还是什么原因，她儿子从小就有点偏瘦，倒是长得挺高的，但是身体不是很好，有贫血的症状，血压也都偏低，我邻居家里人都很为他担心，挺邻居说，这几年来也吃了很多的补品，平时也都给他多吃有营养的食物，也有去医院看过医生，医生说是有肾虚的症状，要多吃一些补肾益肾的食物。那要如何补肾养肾呢？

步骤/方法：

1 肾虚是属于肾内科的疾病，是一种比较常见的疾病，尤其是男性患者，患者一般体型都会偏瘦，要及时进行治疗，平时可以多吃一些比较有营养的食物，或者多吃一些补肾养肾的食物，滋补一下身体。

2 比如患者可以吃山药红枣乌鸡汤，用乌骨鸡切块加入老姜一起炖到六成熟左右，然后再加入青葱，山药和大红枣一起炖到熟透就可以食用了，患者也可以吃羊肉党参当归汤，用羊肉加入党参和当归一起炖。

3 患者想要养肾也可以多吃羊肉炖萝卜，先将羊肉加入适量的水一起大火炖，再将萝卜切成一块一块放入汤中，转成小火，炖到熟就可以了。或者患者也可以服用一些中药物进行治疗，到药店去找医生开补肾的中药药方。

注意事项

平时患者也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持宽松的心态，不要熬夜，有正常的作息时间，白天可以多运动锻炼一下，有利于身体健康。