冬天吃什么水果

概述

医生你好，我是一名学生现在正在上大学，最近刚刚出来独自在外生活，所以有一些事情都不是很懂，现在马上就要入冬了，水果也渐渐的少了，所以现在看外面卖的一些西瓜草莓都不是非常的新鲜了，而且吃起来也没什么味道，所以也不知道现在要是什么水果好想在这里问一下，冬天的时候要吃一些什么水果呢希望医生能给我些建议，谢谢

步骤/方法：

1 每个季节水果的产量都是不同的吃应季的水果是最好的冬天的时候可以多吃一些柚子，可以起到健胃化食下气消痰的作用而且柚子中含有丰富的维生素c能够起到降血压，降血脂的作用，平时想减肥的mm们也可以吃一些柚子，

2 对于美容护肤和减肥是有帮助的。冬天可以多吃些橙子橙子中含有丰富的维生素c和各种矿物质，还有柠檬酸，可以消化食物通常润便，但是一定要记住饭前空腹的时候一定不要使用会导致胃酸胃痛的情况。

3 香蕉也是适合冬天吃的，香蕉中含有丰富的维生素和纤维，进而可以起到润肠通便，润肺止咳的作用，平时每天饭后一个小时左右的时间可以吃一根香蕉，可以起到软化大便的作用可以治疗便秘

注意事项

项冬天也可以吃一些苹果苹果是适合一年四季都可以吃的水果，每天吃一个苹果能够帮助有减肥的作用，而且对皮肤非常的好，可以当做减肥餐