怎样吃红曲米降血脂

概述

您好，我老婆今年35岁了，她是一名优秀的人民教师，她各个方面都很好，但是今年学校组织老师们去体检的时候她检查出来她现在是有一点高血脂，我的岳母告诉我说可以用红曲米来改善血脂高的问题，然后我托人从老家买来了一些红曲米来给我老婆用，但是我不知道红曲米怎么样吃才能起到很好的降血脂，我不怕辛苦只要能对我老婆好就可以了，求助好的方法。

步骤/方法：

1 您好，红曲米是一种常见的中药，红曲米可以健脾开胃，性温补，通常可以治疗人体腹胀，水肿，高血脂等症状，红曲米对于降血脂的作用非常的显著，下面小编为您介绍红曲米怎么食用降血脂效果好。

2 最简单也是最方便的是红曲米降血脂的方法就是饮用，可以把红曲米用开水煮熟以后，等汤水放凉了以后就可以直接的饮用，汤水饮用的效果是最好的，但是每天饮用不宜过量，应该根据医生的建议食用。

3 另外红曲米可以磨成粉末状的然后用纯净水搓成小药丸状的，一天食用一颗，这两种都是比较的方便的，另外也可以在煮饭的时候放入一点红曲米，但是一定要注意用量，在食用红曲米的时候一定要避免辛辣刺激性的食物。

注意事项

高血脂的人群平时一定要注意经常的到医院进行体检，饮食上需要注意清淡，不能食用大量的肥甘厚味，需要保持适量的运动，可以多做一些有氧运动，要养成一种健康的生活方式。