孕妇如何预防感冒

概述

感冒我们生活中最常见的一种疾病，在我们每个人的生活中，一定都经历过很多次感冒，一般是比较容易治愈的，也不会有什么很严重的发展，有的人甚至跑一圈或者捂着被子发发汗就好了，可是如果是孕妇感冒了可就不一样了，因为这个时候我们考虑更多的是孕妇肚子里面的小宝宝，就变得非常的麻烦，所以对于孕妇来说，只有积极的进行预防才是最关键的。

步骤/方法：

1 首先一个就是我么知道这个手是孕妇感冒的主要传播途径，所以我们平时的时候一定要注意勤洗手，不用脏手摸脸，另外这个高脂肪和高蛋白以及高糖食物会降低人体免疫力，所以预防感冒就要注意营养平衡。

2 再有就是那些喜爱吃咸的孕妇更容易患上感冒，预防感冒就要多吃清淡食品，因为盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

3 还有就是这个精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒，情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

注意事项

最后我们要说的是当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉，基本上就会好起来的，如果是比较严重的就要去医院检查。