更年期出汗怎么办

概述

女性在进入更年期之后，由于雌激素的水平下降，导致受到雌激素影响的身体器官和组织出现退行性变化，会出现一系列的自主神经系统功能紊乱症状，比如月经改变，血管舒缩不稳定等症状，潮热、出汗是很常见的，有的会爆发性出汗，这是血管舒缩功能不稳定的表现，需要我们注意起来及时进行治疗的。那么更年期出汗怎么办？我来为大家解答。

步骤/方法：

1 出汗是更年期人们很常见的一种症状，是由于血管舒缩功能不稳定导致出现的症状，需要我们注意起来及时进行治疗的，要注意饮食作息规律，早睡早起，多运动多锻炼，增强身体素质。

2 谷维素、地西泮可以有效的调节神经功能，服用复合维生素B、维生素E及维生素A可以起到辅助治疗的作用，林我改还要注意防止骨质疏松，比如维生素D，降钙素，双膦酸盐类是常见药物。

3 要注意多进行脑力劳动以及体力劳动，可以有效地防止肌肉组织以及大脑出现萎缩，多吃一些新鲜的水果蔬菜，足量蛋白质和含钙食物也是需要摄入的，保持乐观开朗的心理状态也是很重要的。

注意事项

除此之外可以使用药物进行治疗，炔雌醇、炔雌醇三甲醚，尼尔雌醇等等都是很常见的治疗更年期症状的药物，要注意在医生指导下服用的。