更年期综合征可不可以吃高丽参

概述

女性的更年期，指的是在绝经之后，女性身体内性激素分泌出现波动以及减少的情况，导致女性在生理和心理上发生变化。更年期女性会出现很多现象，比如脾气暴躁，开始变得更加絮絮叨叨，并且阴晴不定等等，这一系列的症状被称作为更年期综合症。而男性其实也是有更年期的，男性的更年期一般是在50岁之后，也会有更年期综合征。那么，患有更年期综合征可不可以吃高丽参啊？

步骤/方法：

1 高丽参又叫做朝鲜参，属于人参的一种。既然属于人参，那么高丽参的壮阳补元气功能自然是不用多说的了。一般情况下，高丽参都作为补品被使用，不过它除了可以补元气之外，还可以生津安神。

2 一般来说，男性吃高丽参的比较多。但是如果患上了更年期综合征的话最好还是不要吃太多高丽参。因为毕竟高丽参算是大补的药材了，对于患有更年期综合征的人来说没有必要，反而可能会引起上火现象。

3 高丽参具有调节血压、抗癌，以及益智健脑等功效对于患有更年期综合征的人来说，饮食还是应该以清淡温和为主，适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜以及蛋白质丰富的食物，还要忌烟忌酒。

注意事项

患上更年期综合症还要注意的一点就是，不要吃一些龙虾、螃蟹等发物，也不要吃油炸烟熏食品。除此之外，要学会控制自己的情绪，有空多接触一下大自然，并且适当锻炼。