4招帮你驱宫寒

概述

医生你好，我是一名年轻的女生，自从第一次来事儿开始，有经常肚子痛的情况，起初我以为是由于生理期还不是很稳定，而导致的但是慢慢的现在生理期已经逐步稳定了，但肚子疼的现象还是没有得到缓解，而且还出现了手脚冰冷的情况，所以来事儿的那几天经常晚上睡觉的时候要贴退热贴，白天的时候要穿非常多的衣服，但是也无济于事，想要找一些可以治疗宫寒的方法，谢谢了，

步骤/方法：

1 平时要加强对腹部的保暖，每天睡觉的时候可以在腹部处个一个热水袋平时不要穿露肚子的衣服，一定要注意保护好肚子尤其是生理期的时候，每天要喝一些热水，可以在热水里加一些红糖可以有效的缓解宫寒的情况，

2 平时不要吃生冷辛辣的食物，有些东西是属于寒性的所以平时的时候一定要多加注意吃一些可以驱寒的食物，多吃一些荔枝大枣多吃一些羊肉，可以为身体保暖增加脂肪层的厚度能够有效的帮助祛除宫寒的现象，

3 拔罐也可以治疗宫寒的拔罐可以将体内的寒气逼出体外，没事拔罐大概在20到30分钟左右每天打两次，连续3天宫寒的症状就会有减轻，经常泡澡泡澡可以促进血液循环，而且还会加速新陈代谢水的温度可以增高皮肤的温度，

注意事项

晚上睡觉的时候一定要注意保暖不要让肚子露出来接触空气，即使是炎热的夏天也要在肚子上盖一层东西，才能有效地保护腹部减轻宫寒的情况，