9种水果轻松对抗感冒

概述

大家对于感冒这个病并不陌生，感冒是一种常见病，得了感冒会头疼、头痛、打喷嚏、流鼻涕、发热等。感冒多发于春、秋季，感冒的原因很多，受凉、过度疲劳、或与感冒患者接触传染等都能引发感冒。大家得了感冒一般都是吃药、打针、挂水，其实一些水果不仅可以美容养颜，也可以轻松对抗感冒。都有哪些水果对治疗感冒有帮助呢？

步骤/方法：

1 感冒有时伴有咳嗽症状，梨可以生津止渴、清热止咳，对治疗因内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症有一定疗效，梨是民间最常用的止咳的水果。感冒时也可以吃苹果，苹果中含抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒。

2 柠檬也能有效地治疗感冒，感冒初期吃柠檬或喝柠檬水对治疗感冒效果不错，可以使感冒患者迅速康复。柑橘中含有维生素c，维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，柑橘是物美价廉的治疗感冒的水果。

3 柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果，柚子对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。菠萝可以帮助感冒患者缓解喉咙痛、咳嗽等感冒症状，感冒时不妨来一杯新鲜的菠萝汁。

4 甘蔗也能清火利咽，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时等感冒症状时也可以选用甘蔗。草莓也能治疗感冒，草莓可以缓解咽喉肿痛。治疗风热感冒可以选用凉性水果，如果得了风热感冒可以选择猕猴桃。

注意事项

梨、苹果、柠檬、柑橘、柚子、菠萝、甘蔗、草莓、猕猴桃是治疗感冒效果较好的九大水果，但感冒有风寒感冒和风热感冒两种，选用水果治疗时，要根据感冒类型选择。