怎么保养性功能

概述

性功能对于男性来讲是一个非常的事情，有的男人年近七旬，还是龙精虎猛，可是有些人刚刚四五十岁，就再也提不起性欲，归根结底是性衰老程度不同造成的，其实我们男性睾酮水平越低，性功能越老化。性衰老主要就是会让我们出现这个性欲低下和性频率降低以及这个勃起出现问题，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等，要想改变这一状况，男性就应该多注意。

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意坚持规律性爱，性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活，如果太久没有性生活，会导致性能力下降以及内分泌失调和性功能加速老化，相反保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。

2 再有就是我们平时一定要注意保持良好的心态，因为这个良好的心态能够减少心脏负荷，并且可以降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行，通达乐观还能让婚姻稳定以及夫妻感情融洽。

3 还有就是我们一定要注意千万不要乱进补，一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品是非常不错的。

注意事项

最后我们要说的是随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降，我们可以在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力减缓性衰老。