喝柠檬水8错误不能犯

概述

我的一个朋友特别爱美，她不管听别人说什么，只要是能让自己变美，马上就开始如法炮制。前一段时间，她看电视，听电视上的专家说经常喝柠檬水可以让皮肤变白，脸上不长斑点，马上就买了很多柠檬放在冰箱里，每天一起床就开始喝柠檬水。现在几个月过去了，她的皮肤没有什么改善。听人说柠檬虽然是好东西，但也不能乱喝，有八个错误一定不能犯，若不然会后果很严重。

步骤/方法：

1 喝柠檬水的第一个误区是不能把柠檬水泡得太浓，太浓了容易损伤胃粘膜；喝柠檬水的第二个误区是不能用热水冲泡，热水冲泡会破坏柠檬里含有的维生素C，最好用温水来泡柠檬水喝。

2 喝柠檬水的第三和第四个误区是得了胆结石和胃病的人不能喝柠檬水，其实这是不对的，柠檬水不会加重胆结石，也不会损伤胃粘膜，并且还会促进消化；喝柠檬水的第五个误区是只在夜里喝，其实白天也可以喝。

3 喝柠檬水的第六个误区是觉得柠檬喝起来酸，以为它就是酸性食物，其实柠檬是碱性食物，可以改善酸性体质；喝柠檬水的第七个误区是将切完没来得及喝的柠檬给扔掉，其实一次用不着的柠檬可以用保鲜膜包好放在冰箱里，下次还可以用。

注意事项

喝柠檬水的第八个误区是以为柠檬可以无限度地喝，人怎么也不会发胖。这是不对的，柠檬虽然味道酸，里面也含有一些糖分，喝得多了，照样可以发胖，所以要适量。