鹌鹑的营养价值

概述

我有一次逛街的时候看见了笼子里面装着一个特别小的动物，这种动物体长只有18厘米的，而且长得特别圆的，后来我问店主这叫什么动物，他说这种动物就叫做鹌鹑，他还向我说别看重这种动物长得小但是营养特别的丰富，还说吃了鹌鹑以后可以补气的，而且人们常吃鹌鹑以后还可以瞧见人们的筋骨，使人们身体不那么怕冷了，而且鹌鹑蛋也特别的有营养。

步骤/方法：

1 小小的鹌鹑还会出现，现在的这种情况，鹌鹑下的肉蛋对于人的身体的贫血还有营养不良都有着很好的作用，如果人们患有神经衰弱，这种疾病的情况下可以吃一些鹌鹑蛋的，这样可以使人们入睡容易些。

2 鹌鹑这种动物繁殖能力是特别强的，鹌鹑蛋如果要进行孵化的时候孵化的时间也是特别的短，人们只需要17天左右就可以孵化出雏来了，而且鹌鹑的生产也是特别的快的很容易下蛋的。

3 人们在吃鹌鹑这种食物的时候可以将鹌鹑褪毛的，然后人们可以买一些水发百合还有红枣的，然后将鹌鹑洗干净，并且用水焯一下的，然后人们可以食用鹌鹑百合还有红枣炖汤喝的，这种汤的营养价值特别的高。

注意事项

鹌鹑肉鹌鹑蛋都可以吃的，但是鹌鹑的血也是可以入药，而且也有着一定的营养价值，因此人们在杀鹌鹑的时候应该将血留下来的，使用其他的方法将血吃掉。