长痘的原因

概述

最近心情是特别的不好，这个痘痘是一个劲的长个不停，老长痘痘，这个还没下去，那个就又起来了，现在看着脸上痘痘是越来越多了，是不是因为压力最近就是工作方面压力也是比较的大，在加上心情不好，还出现了便秘的情况，痘痘这么多到底是什么原因呀。我该怎么注意才能让这该死的痘痘远离我呀，所以我想了解一下都得到底是怎么形成的，长痘的原因是什么？

步骤/方法：

1 首先，痘痘多是由于内分泌紊乱、饮食不规律等引起的，建议患者平时多注意自己的卫生习惯，注意调节饮食，平时多吃些水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食，

2 其次，痘痘特别的多的话建议患者可以内服氯雷他定片，和外用维生素C来治疗，先观察一段时间观察看看，在饮食上要注意饮食应以清淡为主，常用热水清洗脸,少吃含脂肪较高及辛辣,油炸食物。

3 另外，内心火过旺也会导致涨痘痘，经常的熬夜也会长痘痘，压力大也会长痘痘，所以建议患者最好是平时不要给自己太大的压力，尽量的放松自己，不要经常的熬夜，少生气，可外搽硫磺霜或痤康王搽剂治疗，

注意事项

长痘痘的患者要注意必需从饮食和生活习惯开始改善，平时注意不吃辛辣油炸的食物，多吃水果蔬菜有助于增加膳食纤维促进排毒，最好每天11点前睡觉。