颈椎病的保守治疗

概述

脊柱病这个说法非常笼统，因为发生在脊柱上的疾病，都可以叫脊柱病。比如平时我们的坐姿不正确，一个姿势时间过长，就会延期，就会引起韧带、肌肉张力，如果过度劳损、就会形成椎间盘突出、小关节功能紊乱。还有风寒、潮湿，外伤，慢性的损伤逐渐引起病症加重。一个人的心理因素和全身的健康不佳，都可能引起或者加重脊椎病的症状。

步骤/方法：

1 得了脊椎病，我还是建议保守治疗的比较好，平时我们要做到颈部保暖，不着急，不生气，不上火，每天坚持早晨起来做颈椎运动，可以适当的再吃一些保健类食品，如，红枣，桂元，枸杞。

2 平时要保持一个正确的坐姿，站姿，和卧姿，睡觉的时候枕头的高度和硬度都要合适，避免颈椎病的发病。再外出锻炼时要防止剧烈的活动，扭伤或者是拉伤颈椎，不要让颈椎直接处于电扇、空调等低温条件下。　

3 不要让颈椎长期固定在一个姿势，那样会影响颈椎供血不足，要适当的增加工间和休息，利用休息和活动的时间，来增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的损伤。

注意事项

我们在得了脊椎病时，千万不要急于去做手术，因为再好的手术都会伤害到人的身体，尽量能保守治疗的情况下还是要保守治疗，平时也可以适当去正规的医院做一些针灸和按摩，我们要做到尽早发现，尽早治疗，才能减少脊椎病患者的伤害。如果前期疼痛，可以用一些缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉的药物。尽量不要去做牵引，因为牵引的疗效有限，只适于轻症神经根型颈椎病患者。