脸上长小粉刺怎么办

概述

医生你好，我是一名年轻的女生平时非常注重皮肤的保养，所以也有一些前面的护肤品等等，但是不知道最近怎么了皮肤变得特别的不少而且脸上还长了很多的小粉丝，然后非常的烦恼平时洗脸也比较干净，而且护肤的步骤也比较正常，但是为什么脸上会长那么多小粉刺呢，如果脸上长了小粉丝要怎么办呢希望医生能为我解答一下，谢谢了

步骤/方法：

1 粉刺可能是由于内分泌失调导致的这种原因占绝大部份所以平时一定要调节好内分泌失调，如果月经期的话会导致内分泌失调的这段时间一定要注意保养一个星期过后慢慢的粉刺就会消失了

2 平时要保证足够睡眠时间每天睡觉一定要充足，保证在8个小时左右的时间，平时用的洁面乳一定要清爽无刺激才能避免粉刺受到感染，平时可以抹一些药水能够有效去除粉刺，不要总是揉搓皮肤会导致粉刺涨的越来越多大，

3 饮食上也要有所改变辛辣刺激的食物都要远离些，多吃一些清淡的食物比如一些青菜，水果等等平时一定要养成多喝水的习惯，每天喝水至少要8杯水以上能够有效的排除脸部的毒素能够减轻粉刺生长的现象

注意事项

养成良好的生活习惯，不要总是暴饮暴食，改善肠胃能够排出体内毒素缓解内分泌失调的症状，不要经常总是对着手机对着电脑会导致粉刺越长越多的