梨的功效与作用

概述

我们知道随着寒冷的冬天逐渐临近，这个季节的气候是非常干燥的，所以这个时候我们特别容易被一些流行性疾病所侵扰，尤其是常见咳嗽的症状，这种症状会使我们肺部非常的难受，而且在寒冷的冬季很难康复，所以这时候我们要吃一些对肺部比较好的食物，最为常见的就是梨子，因为梨子中有很大的水分，同时还有润肺的效果，所以很多人在咳嗽的时候选择吃梨子，来缓解我们咳嗽的症状，但是梨子到底有什么功效和作用？

步骤/方法：

1 首先，我们要知道因为梨子中的水分很大，所以能及时的补充我们身体中的水分，同时因为梨子中含有丰富的微量元素和维生素，所以梨子可以起到很好的开胃护肝的作用，所以我们可以经常吃梨子。

2 其次，因为梨子还有润肺止咳的作用，所以我们咳嗽的时候吃梨子对于咽喉有很好的养护作用，可以起到祛痰止咳的作用，同时对于得了癌症的患者有很好的防癌抗癌的作用，所以每天可以吃梨子。

3 最后，根据梨子中的成分我们可以知道梨子中的果胶成分是很高的，所以梨子有很好的消化，利尿通便的作用，所以对于便秘患者也可以经常吃梨子，同时患有高血压的患者可以经常食用梨子，可以起到降压的作用。

注意事项

当我们在吃梨子的时候，特别注意梨子不宜存放的时间太长，要放在阴冷的角落中，同时梨子可以制成饮料，也可以直接食用，还可以做成冰糖梨汁，可以起到很好的润肺止咳的作用。