六个缓解胃痛的方法

概述

医生你好，我是一名学生平时自己独自在外生活，所以经常有的时候不吃饭，尤其是早上的时候，由于赶时间上课，所以早饭经常被忽略掉也总是感觉不到饿，午饭的时候在食堂吃一口，只有晚饭的时候才回家做饭，所以营养吸收的非常不好也导致了经常胃痛的情况，所以想在这里问一下有没有什么方法能缓解胃痛希望医生给我些建议，谢谢

步骤/方法：

1 胃痛会降低人的生活质量，尤其是一些饮食习惯不好的人，会有胃痛的情况，下面我就说一些可以治疗胃痛的方法，第一种方法放松腹部，胃痛的时候，尽量把皮带松开一定保持胃部的通气顺畅，

2 平时不要穿一些紧身的衣服，避免压到腹部，第二种方法给点温暖，经常喝一些热水或者是贴一个热帖在微博能够治疗胃寒的情况，第三种方法可以吃一些容易消化的东西，但是不要喝牛奶，养成好的饮食习惯一日三餐按时吃饭

3 可以吃喝一些热粥，吃些苏打饼干，都能以被不时之需，第四种方法精神胜利法。一定要镇静缓缓地进行吸气吐气，反复20分钟左右疼痛就自然减轻了，第五种方法穴位疗法，揉内关穴，两手交替进行揉搓疼痛就有所减轻了，

注意事项

第六种方法运动疗法，跪姿前倾，伏地挺身，站立弯膝，都能够有效的缓解胃痛，而且还能帮助促进消化，解决便秘的问题要，尤其是早饭尤为重要，