怕冷的原因和调理方法

概述

一年四季当中，尤其是在冬天是比较寒冷的，很多人都会非常的怕冷，尤其是一些女性朋友，那么不同体质的人处在冬天的时候，都需要去进行调理这样能够帮助我们度过一个暖暖的冬季，那么出现怕冷的原因是什么呢？为什么有一些人在冬季会非常的怕冷呢？虽然穿着厚厚的棉衣仍然会手脚冰凉，这主要产生的原因与体质有关系，下面就来具体了解一下。

步骤/方法：

1 不管是秋冬还是春夏，我们的养生都是在规律的进行，那么在秋冬季节经常会由于自身的体质的关系出现怕冷的情况，产生的原因是非常多的。比如怕冷的人大多都是属于阳虚体质，所以在生活当中我们应该去调和我们的阳气。

2 如果是先天遗传或者是后天造成的体质，给我们的身体造成了一定的怕冷现象这时我们可以通过日常的，运动加上饮食的习惯来进行调理。在饮食当中应该多吃一些当归和山药还有枸杞以及党参。

3 在生活中我们可以多用热水泡脚，能够起到一定的血液循环的促进作用，还可以对我们的，身体进行按摩或者是刮痧都能够去调理我们的体质，经常的到室外去做运动能够帮助我们更好调理身体。

注意事项

我们上述所说的是在平时的生活当中出现怕冷是什么样的体质？以及该如何进行调理？在生活中我们要多喝水多吃一些蔬菜和水果，这样能够及时的补水。