缺钙的表现

概述

我们的人体会在新陈代谢之中吸取外界的能量排除体内的杂志，这样就使得我们可以获得我们的生命所必须的一些物质和能量。我们人体需要的元素很多，有蛋白质，有糖类，有水分，这些缺一不可，但还有一些微量元素也是我们所必须的，比如说钙，这就是我们所需要的一种很重要的元素。很多人都会缺钙但他们却不知道，那么，缺钙的表现有什么呢？

步骤/方法：

1 首先，我们需要知道钙这种元素对我们人体的作用是什么。钙这种元素主要存在于我们人体的骨骼之内，对骨骼的生长有着十分显著的作用，所以钙对于幼儿和青少年来讲是尤其重要的。

2 那么，缺钙都有什么表现呢？首先，缺钙的人会经常出现腿抽筋，冒虚汗的情况，这种情况较为常见。此外，缺钙还会伴随着食欲减退，牙齿松动等等情况，一些人还会出现身高降低的情况。

3 那么，缺钙应该怎么办呢？缺钙虽然不是病，但依然会影响我们的生命健康，所以需要及时的补充钙这种微量元素，可以服用一些补钙的药物，还可以在饮食上注意，多食用一些含钙丰富的食物。

注意事项

注意，微量元素是人体健康成长所必须的，所以我们必须要控制我们平时的饮食平衡，注意对一些人体所需要的微量元素的摄取，这样才能保证身体的健康。