经络不通怎么办

概述

俗话说的好啊，对于身体的健康呢，那是通则不痛，痛则不通。这其实就是指的身体各处的经络症状，如果身体处处经络是通的，一般不会有什么疾病，这时候就不会痛，如果是身体哪里会有疼痛的情况，那就是说明这里的经络是不通的。疼痛严重程度也是根据堵塞程度在是定的。不过可以让经络打开来预防疾病的发生，那平时经络不通的时候要怎么办才好呢。

步骤/方法：

1 生活中有经络不通的情况，可以通过有氧运动来进行调节，这时候就是做些有氧的体育锻炼，运动强度低还有节奏的持续时间长点。这样就有利于加快人体血液循环，就能增强心肺功能，对于疏通经络起到促进作用。

2 可以适当的练些气功，平时可以有时间就练一下，像吃完饭没事的时候可以静坐一段时间，这时候自己心境平和，是全身放松的状态，经脉畅通的状态。如果有机会可以做传统太极拳对于舒通经络是起很好的作用的。

3 也可以采用药物治疗的办法。这主要还分为内服药物和外敷药物呢。内服的中药主要是调理脏腑功能，改善人体体质，达到疏通经络和治疗疾病的目的。还有就是可以药物温敷。通过外敷药膏也能起到疏通经络的作用。

注意事项

总之不管是哪种方式来达到舒通经络的目的，反正对身体都是没有伤害的，因为只有身体各处的经络畅通了，那才不会有一般的疾病发生。从上面可以知道不但可以通过锻炼来调节，还可以用药物内服外敷达到让经络畅通的目的。