老人如何选用滋补药

概述

现在社会随着经济的发展，生活水平逐渐提高，越来越多的中老年人开始关注养生保健，养生保健固然很重要，但是现在社会市场上的保健类食品更是鱼龙混杂，很多产品属于不合格产品，因此建议老年朋友需要选择滋补药的时候一定要注意选择正规医院的正规产品，避免造成不必要的损失以及造成身体上的危害，下面我将自己总结的一些关于老年人选择滋补药品的建议分享给大家。

步骤/方法：

1 首先老年人在选择滋补药品之前要到医院进行身体上的全面检查，看身体各项指标是不正常，看身体需要补充些什么样的滋补产品，可以使用西医的器械检查，结合中医的各种理论听从医生的建议。

2 其次在选择滋补药品的时候一定要了解好自己的身体，不能盲目进补，建议需要进补的老年朋友尽量选择食补或者中药进补，这样才能有效避免对身体的其他部位造成损伤达到更好的进补效果。

3 最后在食用进补产品的时候一定要注意听从医生的建议，注意饮食上的配合，避免进补与饮食相冲，比如患者在食用人参进补的时候是绝对不能在同时食用白萝卜的，诸如此类饮食相冲一定要引起注意。

注意事项

最后提醒老年朋友，保持愉快的心情，适当的参加体育锻炼提高自身的免疫力，远比进补的功效要好的多，在进补的同时，适当的多饮水，适当的运动，也能有效的促进患者对补品的吸收，达到更好的进补效果。同时要注意饮食上的配合科学进补，合理进补才能效果更好。