土鸡蛋怎么吃最好

概述

我的儿子今年五岁了，胃口特别不好，整个人看上去面黄肌瘦的。去了医院一检查，有些营养缺乏。我就开始想着给他补充营养，听人说土鸡蛋的营养价值是最好的，并且还特别容易消化，我就托人去乡下买了很多土鸡蛋来，是货真价实的土鸡蛋，跑到人家家里买的。不过我不知道土鸡蛋怎么吃才最有营养，请推荐几种来，要不只吃一种吃法该吃烦了。

步骤/方法：

1 首先顾名思义，土鸡蛋就是农村喂的土鸡下的蛋，这种蛋蛋黄比较多，并且比较黄亮，看上去就有很强的思欲。其实土鸡蛋的营养和普通的鸡蛋也差不多，但是在口感和外观上来看，土鸡蛋相对要好得多。

2 其次，土鸡蛋最好的做法就是煮着吃，这样不会损害里面的营养成分，不像其它的做法，会造成营养鸡蛋的一部分流失。所以在女人生下孩子之后，最好让她们吃煮鸡蛋，而不是吃鸡蛋荷包。

3 但是经常吃煮鸡蛋比较容易吃腻，可以加上一些葱花和辣椒丝来软炒鸡蛋，就着稀粥吃，特别开胃有食欲。也可以做成鸡蛋羹来吃，如果想有些花样，可以在里面加入一些个人喜欢的东西，比如香肠等。

注意事项

综上所述，土鸡蛋的做法是多种多样的，是一种比较具有包容性的食材，所以在烹制土鸡蛋的时候，要花点心思，尽量换着花样来做，这样不至于吃得厌烦。