怎么增强孩子免疫力

概述

小孩身体各个器官发育的还未完善，特别是肠胃比较娇嫩，如果不注意，是很容易生病的，我的侄女就是读了幼儿园后，因为不适应，经常感冒，发烧，有时候吃的太多了还会出现呕吐，腹泻等症状，时不时有肠胃炎，经常上医院打针，吃药，也不是很严重的疾病，但是反复发作，造成小孩免疫力降低，父母也很发愁，这还影响到小孩的身体和智力发育。怎样才能增强孩子免疫力呢？

步骤/方法：

1 要增强孩子免疫力，就必须要让孩子改掉挑食，偏食的毛病，很多孩子就是因为身体缺乏某些营养元素，造成身体免疫力下降的，多吃青菜，菌类，以及水果，牛奶，鸡蛋也要多吃，经常到医院检查身体，缺乏什么元素要及时补充。

2 要增强孩子免疫力，就不要让孩子吃太多的垃圾食品，外面很多深受孩子喜欢的汉堡，炸鸡腿等等，虽然很好吃，但是几乎没有什么营养，而且煎炸类的东西含有的一些成分，会损害到小孩肠胃，所以不宜多吃，吃饭要按时。

3 增强孩子免疫力的一个很重要的方法，就是要让孩子多运动，运动可以增强身体免疫力，还能促进孩子生长发育，游泳，打羽毛球，排球，篮球，跑步等等，不但能锻炼身体，还能让心胸开阔，摆脱掉手机和电脑党的毛病。

注意事项

孩子处于发育阶段，身体免疫力是非常重要的，患病后不急着打针吃药，尽量多休息，多喝水，通过饮食调节来让疾病恢复，另外要注意保暖，预防感冒反复发作。