马蹄的功效与作用_健康经验_快速问医生

概述

马蹄可以被当做是蔬菜食用，比较像栗子，他是在泥土之中生长结出果实的，马蹄是种在水田中的，它的表面是呈褐色的，果肉是白色的，可以削皮之后食用，因为它是生长在泥土之中的，所以外皮上会附着很多的细菌，所以不适合生吃，最好是能够洗干净并且煮熟之后再吃，而且煮熟之后味道会更加甜，马蹄不仅好吃营养而且它的价值也是十分的高的。

步骤/方法：

1 马蹄的作用和功效有很多，马蹄可以有效的预防许多的传染性的疾病，比如说麻疹、流行性脑膜炎之类的，由于马蹄是寒凉性的食物，所以说它还具有清热泻火的良好功效。还有生津解渴的功效。

2 最适合发烧的病人吃，它具有凉血解毒、促进排尿、防止便秘、促进消化等功效，还可以治疗咽喉肿痛、燥热、祛痰除热还有清肝明目等等的功效，还有马蹄最好是煮熟了再吃才可以。

3 马蹄比较适合儿童服用，因为其中含有丰富的磷，可以维持人体的正常生理功能，对儿童的牙齿发育有极大的好处，还可以促进身体的新陈代谢，对于含有糖尿病的患者哟阻和辅助治疗的效果。

注意事项

经常生吃马蹄的话会导致姜片虫粘附在肠粘膜之上，会造成其他的肠胃疾病或者是出现浮肿，马蹄是属于比较生冷的食物，对于脾胃虚寒或者有血瘀的人不合适。

马蹄的功效与作用

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