肝火旺吃什么水果

概述

最近不知道是怎么回事总是觉得肝火很旺，但是具体的有又不知道该怎么办，如果能够通过一些食物进行调节的话应该会很好，那么到底肝火旺怎么办？听说吃些酸性水果可以帮你缓解。那么到底肝火旺吃什么水果呢？日常很多水果都有养肝降火的功效，具体肝火旺吃什么水果，我们还是不太清楚的，如果能对这方面加深了解的话对自己也是有好处的。

步骤/方法：

1 一般肝火旺时，吃一些酸味食物可以起到灭火的效果。此外，酸味食物还有收敛的效果，比如一些口舌生疮、皮肤干燥、还有咽喉肿痛的人可以多吃一些，这样对缓解病情是非常不错的。

2 首先第一个水果推荐是橄榄，因为橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇很有益。橄榄吃起来是有点酸的所以可以清热解毒、滋润的效果，所以吃上几个橄榄对于清肝火是很有效果的。

3 还有柠檬也是不错的，因为柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，可以起到美容的效果，所以喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，还有美白肌肤的效果，当然还有降火的功效。

注意事项

出了这些水果，还有山楂，苹果，西红柿，葡萄等，这些吃了对去火都是有效果的，出了这些之外当然还有很多的水果都是有这个效果的。