肝火旺吃什么水果

芊芊15068546263 分享 A-100%A+

2015-11-09 18:28:58
概述

最近不知道是怎么回事总是觉得肝火很旺,但是具体的有又不知道该怎么办,如果能够通过一些食物进行调节的话应该会很好,那么到底肝火旺怎么办?听说吃些酸性水果可以帮你缓解。那么到底肝火旺吃什么水果呢?日常很多水果都有养肝降火的功效,具体肝火旺吃什么水果,我们还是不太清楚的,如果能对这方面加深了解的话对自己也是有好处的。

步骤/方法:

1 一般肝火旺时,吃一些酸味食物可以起到灭火的效果。此外,酸味食物还有收敛的效果,比如一些口舌生疮、皮肤干燥、还有咽喉肿痛的人可以多吃一些,这样对缓解病情是非常不错的。

2 首先第一个水果推荐是橄榄,因为橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇很有益。橄榄吃起来是有点酸的所以可以清热解毒、滋润的效果,所以吃上几个橄榄对于清肝火是很有效果的。

3 还有柠檬也是不错的,因为柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c,可以起到美容的效果,所以喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,还有美白肌肤的效果,当然还有降火的功效。

注意事项

出了这些水果,还有山楂,苹果,西红柿,葡萄等,这些吃了对去火都是有效果的,出了这些之外当然还有很多的水果都是有这个效果的。

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