红豆汤的功效

概述

红豆，属于植物界的豆科品种，其多生长在小溪边或者是山沟里，其呈现花白色，种子呈现花红色，其是直立生长的，生长成熟后是可以食用的，食用的部位是其小豆荚。在我们日常的生活中，红豆是在寻常不见的食物了。每天早晨，一碗热气腾腾的红豆汤，外加上一根油条，足够了。或者是在一些煲的汤中，加入一些红豆，味道也是其味无穷。那么，红豆汤的功效是什么呢？

步骤/方法：

1 红豆是有很高的医用价值。其具有健胃利脾、润肤养颜的效果，在食疗中广泛被运用，对动脉硬化、高血压等疾病有一定的作用，如果将红豆研磨成细粉，涂在皮肤上，对治疗一些皮肤病有很大的作用。

2 红豆中有较多的皂角甙，可刺激肠道，促进肠道的蠕动，提升消化能力；另外还含有很多的膳食纤维，能够起到减肥的效果。其还含有大量的叶酸类成分，对妇女的健康也有一定的好处，因此被广大妇女喜欢。

3 因此，红豆具有的功效，红豆汤也是具有的。红豆汤不仅可以只是单独的熬制，也是可以和其他食物搭配的，搭配合理更具有价值，可以喝薏米仁、大枣、粳米等食物一起熬制，建议长期食用，对健康有很大的好处。

注意事项

因为红豆具有一定的药性，进入人体后能给消肿利尿并且保持心脏的活性。因此，在制作红豆食物的时候，不要加入盐分，不然不但不会提高药性，还会起到反作用。