戒烟后的症状

概述

吸烟对我们身体的危害是个很大的问题。而我们想要戒烟却是非常的难，在我们的生活中很多人人把吸烟当成一种缓解压力的方法，但是这个吸烟对身体危害实在是太大了，并且这也不是解决压力的方法，其实戒烟能更好的减轻我们的压力，但是我们很多的人已经习惯了这个吸烟的状态，一下子让它们戒烟，他们的这个身体多少都是会有不适应的情况，那么这个戒烟后有什么症状出现？

步骤/方法：

1 首先一个很多人刚开始戒烟，大部分的脸色很红润，嘴唇也变红了，他自己感觉吃饭以及闻花草变的清香了，不过也会有很多人戒的时候感觉到胸闷气短，这个就是因为这位吸烟的时间太长了，再过一阵就会好转的。

2 再有就是有人觉得戒烟后心脏不舒服，因为我们在戒烟以后这个尼古丁水平从一个高的水平一下没有了，这个时候会出现血压和心率波动，自己觉得不稳定，心慌和焦虑那些情况都会有，就像生病一样。

3 还有就是有的人晚上吸烟以后，第二天早晨嗓子难受，这一点戒完以后，很快症状缓解，不过还有一些病人平时的时候吸的太多，这个时候的精神状态肯定会不好的，这个时候就要试图找一些替代品来缓解。

注意事项

最后我们要说的是这个吸烟对身体的危害是日积月累的，随着吸烟时间的积累，早晚会对身体造成不同程度的危害，所以我们还是尽早的戒烟比较好。