长痤疮了怎么办

概述

痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。青春期时由于我们体内生长激素发展旺盛，所以容易长青春痘，形成痤疮，对人的美观影响特别的大，严重的影响到了青春期的年轻男女的工作好生活。那如何治疗痤疮最有效呢？下面我把我的经验分享给大家，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 一定要注意饮食调节，不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头等。多吃水果，如西瓜、梨、香蕉、苹果等。不喝酒。不抽烟。养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

2 一定不要乱抹化妆品，化妆品里面含有很多化学成分，有的会危害皮肤的健康，使青春痘变得越来越严重，抹一些低刺激，化学成份少的祛痘产品。需要保持一个好的心情与心态，要增加自信。

3 痤疮的产生都是因为毛孔的油腻太多，堵住了毛孔就容易出现痤疮，我隔两天都会用蒸汽把脸熏熏，这样可以让毛孔张开，把里面的脏东西洗出来。不过皮肤经过高温之后会干燥，我会擦上补水的东西。

注意事项

脸上的痤疮有时和体内的毒素有关系，平时要多吃一些利于消化，润肠的食物，这样毒素会随着大便排出。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时还要多注意锻炼身体。