调理月经不调的6款食疗方

概述

月经不调是女性常有的症状，我也出现过月经不调的症状，月经失调还是比较好调理的，我是采用饮食进行调理的，是采用几款食疗方治疗的，月经失调期间，我经常吃黑豆红枣煎，要调节月经，首先应该要明确引起月经失调的原因，并不是所有的月经失调都可以采用食疗治愈的，例如肿瘤引起的月经失调，应该要积极的治疗原发疾病，消除肿瘤达到根治效果。

步骤/方法：

1 血虚型女性要调节月经，可以采用补血调经的食物，例如黑豆红枣煎，除了要加黑豆红枣还要加入生姜，在每次月经来潮之前的三天服用，第二个食疗方是乌鸡茯苓汤，每天使用一剂，月经期间不宜食用。

2 第三个食疗方是豆豉羊肉汤，该食疗方的主要疗效是养血调经，需要在月经来潮之前的一个星期连续服用七天，第四个食疗方是金针炖水鱼，主要有滋阴降火的功效，但是湿热，体寒类型的女性不宜食用。

3 调节月经的第五个食疗方是青皮山楂粥，主要是针对气滞血瘀型的月经失调患者，血热型月经失调患者可以食用鸡卵马齿苋汤，该疗方有清热凉血的功效，每天食用两次，月经期间应该要停用。

注意事项

月经失调的女性除了要采用食疗外，还应该要有良好的生活习惯，平时应该要避免熬夜，要有充足的睡眠时间，少吃生冷刺激辛辣的食物，多注意保暖。