怎么改善脸部浮肿松弛

概述

您好，我是一名30多岁的女性，自从过了30以后就有了不松弛的现象，所以感觉自己在慢慢的变老，也试过很多护肤品，但是都不是很见效，所以感觉非常的苦恼感觉一过了30就变了好几岁一样瞬间就老了，平时的保养已经没有多少作用了，所以现在不知道怎么办才好，所以我想在这里问一下，要如何才能改善脸部皮肤松弛呢，希望医生能给我一些建议，谢谢了，

步骤/方法：

1 随着年龄的渐渐增长，皮肤松弛是非常正常的现象，但是可以通过一些方法让皮肤保持弹性，延缓衰老的现象，平时多吃一些含骨胶原蛋白高的食物，比如一些牛蹄筋鸡皮鱼皮，都是含胶原蛋白多的食物能够延缓皮肤松弛的情况，

2 经常做一些我推荐的面部动作第一种鼓两颊，可以改善皮肤松弛的现象，这个动作可以促进皮肤血液循环，使面部线条更加紧绷，第二种动作狮子是，这种动作可以舒缓紧锁的眉头，保持3到5秒重复动作，方便，

3 改善皮肤松弛的情况不仅仅是从面部从改善全身也要进行改善，多做一些全身运动可以促进血液循环，改善皮肤长痘痘长斑的情况，平时多注意保养，每天要抹一些保养品晚上的时候也要抹一些可以改善皮肤松弛的情况，

注意事项

晚上睡觉之前不要喝过多的水第二天会导致脸部浮肿的，脸部浮肿的情况可以服用毛巾得到改善，经常给脸部做按摩，促进脸部的血液循环，能够延缓衰老情况，